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花粉症歴は３６年
高校生の頃から
悩まされてきました
腸内環境を整えることが
健康にもお肌にも大切なのは
分かっているのです！
たまには、お酒も呑みたいし
（晩酌毎日してましたねー）
グルテンフリーも腸活にいいけど
パスタやピザも食べたい
（和食ばかりだとやっぱりさびいし）
糖の取りすぎも良くないけれど
美味しいスイーツも食べたい
（コンビニ新作狙いです）
もともと食いしん坊なので
（度が過ぎて会社を辞めて
調理師学校に通いました）
美味しくて
食べたいものを食べて
自分が元気になる
それも大事だと思っています！
好きなものしか食べない
翌日は
花粉症の症状がひどいんです…。
（鼻水、くしゃみ、目のかゆみの三重奏)
もともとアレルギー体質なので
食事がいかに大切か
骨身にしみて分かっているのです。
体は本当に正直なんですよね。
そこで、一日分のお野菜を手軽にとれる
サンダースペリー
インナーケアシリーズ
ハーブ＆オーガニック青汁を
欠かさずに飲んでいます。
一日分のお野菜は,３５０g以上
両手で持ちきれない量になります。
生でも、茹でても相当な量になります。
ハーブ＆オーガニック青汁は
野菜を乾燥させて
栄養をそのまま閉じ込めてあります。
水にサラッと溶けやすく
とっても飲みやすいので
うちの子供達も飲んでいます。
３月のスキンケアレッスンでは
体の中から健康に
綺麗になる
インナーケアのお話付です。
ぜひご参加くださいね。
